«Оставайся на линии жизни»

Юношеской библиотеке – филиале №13 состоялся круглый стол «Оставайся на линии жизни», посвященный одной из важных тем современности – безопасности жизнедеятельности. Участниками круглого стола стали учащиеся 9-х классов МБОУ СОШ № 17.

Заведующая библиотекой Любовь Владимировна Дёмина в своём вступлении дала определение безопасности жизнедеятельности (БЖД) как «науки о комфортном и травмобезопасном взаимодействии человека со средой обитания». Сделала акцент на том, что ведение здорового образа жизни это тоже часть соблюдения и выполнения правил БЖД.

Затем Любовь Владимировна обозначила вопросы, которые вынесены для обсуждения за круглым столом: вредные привычки и их влияние на нашу жизнь. Напомнила, что вредные привычки это не только алкоголизм, наркомания и табакокурение, но и энергетические напитки, злоупотребление кофе, переедание, различные зависимости (телевизор, интернет, мобильный телефон), игромания, шопинг и даже самолечение.

Далее разговор шел о здоровом образе жизни, который можно определить как: «повседневное и активное поведение человека, направленное на сохранение и улучшение своего здоровья, чтобы быть полноценным членом общества, способным выполнять социальные функции». Окончательно разобраться в этом определении школьникам помогли специалисты СМК «Свет».

Психолог Сайгина Анастасия сформулировала что такое привычка. Хорошие и вредные привычки начинаются всегда одинаково и зависят от мотивации (как правило, от настроения: стресс, событие и др.). Вредная привычка всегда начинается как безобидное поведение. Вредной она становится тогда, когда мы обращаемся к ней снова, а затем ещё и ещё раз – и тогда возникает зависимость от чего-либо.

Психолог предложил ребятам заполнить анкеты, по которым можно определить наличие у себя вредной привычки. «Желая узнать, откуда взялись ваши привычки нужно понаблюдать за окружающими Вас людьми. Если Вы хотите избавиться от какой- либо зависимости, то следует обратиться за помощью к родителям или профессиональному психологу», - подчеркнула Анастасия.

Как могут повлиять вредные привычки на взаимоотношения с окружающими? На этот вопрос школьники ответили самостоятельно. Например, курящий человек плохо выглядит. У него нездоровый цвет лица, он часто в плохом настроении. Сегодня работодатель отдает предпочтение людям, ведущим здоровый образ жизни, поэтому у курящего могут возникнуть проблемы при устройстве на работу. Кроме того, активный курильщик должен знать, что наносит вред здоровью некурящим людям.

Другой очень важный вопрос, который обсудили в ходе круглого стола это то, как вредные привычки могут стать причиной правонарушений и нанести вред не только здоровью, но и будущей карьере молодого человека.

В этом вопросе помог разобраться ребятам юрист СМК «Свет» Марина Балабанова. Она привела примеры из своей практической деятельности о правонарушениях в среде молодых людей. Несовершеннолетние совершают противоправные поступки под действием, например, алкоголя или энергетических напитков. Разрисовать стену дома с признанием в любви к своей девушке кажется безобидным, но этот поступок влечёт за собой наказание. Юрист предупредил ребят, что постановка на учёт в комиссии по делам несовершеннолетних может очень плохо сказаться на будущей карьере через год, два, три и даже через 10 лет.

В заключение, социальные педагоги Ирина Белова и Виктория Юмагулова провели ролевую игру «Как отказаться от предложенной сигареты?» А итогом круглого стола стал следующий вывод:

Чтобы преодолеть «факторы риска» нужно: уметь видеть, находить и использовать позитивные для здоровья стороны образа жизни, т.е. факторы здорового образа жизни:

- рациональный режим труда, учёбы и отдыха,

- сбалансированное питание,

- занятие спортом,

- систематическое повышение духовного и культурного уровня,

- воспитание разумных потребностей,

- грамотное экологическое поведение и многие другие черты образа мышления, чувств и активности, которые сохраняют и укрепляют здоровье.

Это и есть обеспечение безопасности жизнедеятельности. Стараться не допускать у себя появления вредных привычек. Смотреть на жизнь только с позитивных позиций.

Рекомендуемый список литературы:

1.Бондин, В. И., Безопасность жизнедеятельности / В. И.Бондин, А. В. Лысенко. – Ростов н/Дону : Феникс, 2003. – 352с. (Просмотреть все книги феникса в интернет-магазине PhoenixBooks)

2. Богданович, В. Н. Вежливый отказ, или Я могу сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым / В. Н. – Санкт-Петербург : И Д «Весь», 2002. – 160с.

3. Отвагина, Т. В. СТОП! Наркотик / Т. В. Отвагина. – Ростов/на Дону : Феникс, 2005. – 256с. – (Будь здоров).

4. Как избавиться от вредных привычек. 100 советов / авт. -сост. Л. Г. Кравченко, Г. В. Кравченко. – Москва : АСТ ; Донецк : Сталкер, 2006. – 93, [3] с.

5. Чопра, Д. Как преодолеть вредные привычки. Духовный путь к решению проблемы / Д. Чопра; пер. с англ. Д. Палец. – Москва : ООО ИД «София, 2006. – 208 с.

6. Мобильник – убийца. – М. : Эксмо, 2007. – 320с. – (Жить опасно!).

7. Ле Вер С. Как избавиться от вредных привычек / С. Ле Вер Макклейн ; Пер. с англ. В. Г. Панова. – Москва : ООО «Издательство Астрель», 2004. – ХХ, 323, [9]с. – (TheCompleteIdiots).

Создано 14.03.2013 11:40
Обновлено 21.11.2015 23:19