МУ МИБС г. Волжский

Поиск по сайту

Афиша

"«Мир цвета дружбы и надежды» - ко Дню народного единства - фольклорная программа" 01 ноября 2019 г. 10:00-12:00 Библиотека №13
Героико-патриотический час "Когда народ единой силой сумеет справиться с бедой" 01 ноября 2019 г. 13:00-14:00 Библиотека №7
Страницы истории "Покуда бог хранит - в единстве наша сила"(День народного единства) 05 ноября 2019 г. 13:30-14:30 Библиотека №3
Историческое лото "Главное - вместе! Главное - дружно! Главное - с сердцем горящим в груди!" 05 ноября 2019 г. 12:00-13:00 ЦГДБ
Цикл мастер-классов "Ручная работа" по различным техникам рукоделия (вязание, вышивка, крестом, гладью, кружевоплетение, хэндмейд, валяние) 06 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Вечер - встреч "Память о прошлом и настоящем- для будущего" 06 ноября 2019 г. 14:30-15:30 Библиотека № 11
Мастер-класс «Гладиолус фоамирана" (Творческая мастерская «Творенье рук – души творенье») 07 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ первое занятие 180р, последующие - бесплатно
"Музыкальная гостиная «Жизнь как песня» /к 90-летию А. Пахмутовой/ /К 1 октября Международному дню пожилых людей/" 07 ноября 2019 г. 15:00-16:00 Библиотека №14
Занятие в шахматном клубе "Ладья" 11 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
"беседа-познание «Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил бесплотных»" 11 ноября 2019 г. 16:00-17:00 ЦГБ
Полемика «Алиса Фрейндлих: «живая» королева» (85 лет со дня рождения российской актрисы А.Б. Фрейндлих)(клуб "Кинокадр) 12 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Мастер-класс "Сундучок Мастерицы" 12 ноября 2019 г. 15:00-16:00 Библиотека №7
"Университет здоровья.60+" "АД в норме. Как этого достичь" 12 ноября 2019 г. 11:30-12:30 Библиотека №7
Цикл мастер-классов "Ручная работа" по различным техникам рукоделия (вязание, вышивка, крестом, гладью, кружевоплетение, хэндмейд, валяние) 13 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Встреча рукодельниц «Вязаный мир» 14 ноября 2019 г. 15:00-16:00 Библиотека №14
"Звонкая летопись эпохи" - муз. Вечер к 85-летию А. Пахмутовой 14 ноября 2019 г. 17:00-18:00 Библиотека №16
Диалог культур " Семейные традиции народов разных стран" 14 ноября 2019 г. 12:00-13:00 ЦГДБ
Мастер-класс «Гладиолус фоамирана" (Творческая мастерская «Творенье рук – души творенье») 14 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Акция "Я здоровье сберегу, сам себя оберегу" 14 ноября 2019 г. 13:00-14:00 Библиотека №7
Заседание в клубе "Литературная пятница" 15 ноября 2019 г. 18:00-20:00 ЦГБ
Час полезной информации "В Соцсетях тоже есть правила этикета" 15 ноября 2019 г. 12:00-12:40 Библиотека №6
Встреча с членами ВГОО ЗОЖ "Первопроходцы" 16 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Занятие в шахматном клубе "Ладья" 18 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Мастер-класс "Сундучок Мастерицы" 19 ноября 2019 г. 15:00-16:00 Библиотека №7
Учеба «Садовая земляника и клубника. Сорта. Особенности выращивания» (клуб "Дачник") 20 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Цикл мастер-классов "Ручная работа" по различным техникам рукоделия (вязание, вышивка, крестом, гладью, кружевоплетение, хэндмейд, валяние) 20 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Правовой урок - викторина "Маленьким детям о больших правах" 21 ноября 2019 г. 11:00-12:00 ЦГДБ
Мастер-класс «Гладиолус фоамирана" (Творческая мастерская «Творенье рук – души творенье») 21 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Вечер отдыха "Прекрасна женщина с ребенком на руках" (образ женщины в искусстве) 21 ноября 2019 г. 14:00-15:00 Библиотека №7
Круглый стол - дискуссия "Толерантность - единство разных"(Межд.день толерантности) 22 ноября 2019 г. 13.30-14.30 Библиотека №3
Литературно-музыкальный час "Всю душу выплесну в слова" (С.Есенин) 22 ноября 2019 г. 11:00-11:40 Библиотека №8
Музыкальный вечер "Жизнь как песня" (90 лет со дня рождения А.Н.Пахмутовой) 22 ноября 2019 г. 12:00-13:00 ЦГДБ
Поэтический вечер «Величавая, гордая, светлая и уже при жизни бессмертная» /К 130-летию со д.р. А.А.Ахматовой/ 22 ноября 2019 г. 15:00-16:00 Библиотека №14
Праздничная программа, посвящённая дню Матери "МАМА - ангел - хранитель мой" 23 ноября 2019 г. 11:00-12:00 Библиотека №6
Мастер - класс "Подарочки для мамочки" 24 ноября 2019 г. 12:00-13:00 ЦГДБ
Праздник-признание "Мама - это ласка и тепло"(День матери) 25 ноября 2019 г. 10:00-11:00 Библиотека №3
Занятие в шахматном клубе "Ладья" 25 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Духовно-познавательная беседа «Удивительные чудеса Филиппа Луганского» (Ко Дню памяти старца-диакона Филиппа Горбенко) (Православный клуб "Слово") 26 ноября 2019 г. 13:00-15:00 ЦГБ
Мастер-класс "Сундучок Мастерицы" 26 ноября 2019 г. 15:00-16:00 Библиотека №7
Цикл мастер-классов "Ручная работа" по различным техникам рукоделия (вязание, вышивка, крестом, гладью, кружевоплетение, хэндмейд, валяние) 27 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
«Хвостики» (К Международному дню защиты домашних животных). Акция с 01.11.19 – 29.11.19г.; 27.11.19 -итоговое мероприятие 27 ноября 2019 г. 11:00-15:00 Библиотека №13
Мастер-класс «Гладиолус фоамирана" (Творческая мастерская «Творенье рук – души творенье») 28 ноября 2019 г. 15:00-17:00 ЦГБ
Урок-игра "К тайнам мысли и слова" 29 ноября 2019 г. 13:30-14:10 Библиотека №8

Устный журнал «В центре внимания - ЗДОРОВЬЕ»

Устный журнал «В центре внимания - ЗДОРОВЬЕ» прошел с участием учащихся 4 класса школы № 28 и приурочен ко Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается 7 апреля. Этот день учреждён Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), которая рекомендует и детям и взрослым в день здоровья вспомнить об ответственности каждого за своё здоровье.

Первая страница Устного журнала называется «Думай» и призвана побудить каждого из присутствующих задуматься о том, как каждый прожитый ими день отражается на их здоровье. Выяснилось, что у каждого день проходит по разному, хотя и по одному «сценарию дел» (сон, приём пищи, учёба, отдых). Но у каждого свой режим дня, свои привычки питания и любимые виды отдыха. Оказалась, что многими делами ребята занимаются, мало задумываясь об их содержании. А ведь, по сути, выбирая какой-либо вид деятельности, каждый этим самым принимает определённое решение: что кушать, как отдыхать, и каким увлечениям отдать предпочтение. А поскольку всё это неизбежно скажется на качестве жизни и здоровье очень важно, чтобы ребята научились принимать правильные решения, делая осознанный выбор.

Поэтому вторая страница Устного журнала называется «Действуй». Поскольку питание является одной из важнейших предпосылок здоровья, очень важно это уяснить и сделать выбор в пользу рационального питания. А для этого важно определить, какие продукты являются потенциально опасными для здоровья. В перечне таких продуктов оказались, например, «Кока-кола» и чипсы. Большинству было трудно с этим согласиться, так как эти продукты были в числе их любимых и казались им очень вкусными. Ребятам пришлось объяснять, что ценность любого продукта для организма определяется не столько его вкусовыми качествами, сколько питательными. То есть важно обращать внимание на состав продукта , чтобы выяснить какие полезные или вредные для организма вещества входят в его состав. На основании этой информации и нужно принимать решения стоит ли его употреблять. Например, что касается любимого многими напитка «Кока-кола»: в его состав входит ортофосфорная кислота, причём в таких количествах, что за несколько часов способна удалить ржавчину с гвоздя. Страшно представить, что тогда происходит в желудке после употребления такого кислотного напитка. Некоторые с недоверием отнеслись к этому факту, и этим скептикам был дан совет самим провести несложный эксперимент с ржавым гвоздём и таким образом развеять свои сомнения.

Зато формат мероприятия позволил продемонстрировать другое утверждение: в стакане газировки содержится 6 ложек сахара. Чтобы увидеть это наглядно ребята сами отмерили в стакан это количество сахара и увиденное их поразило, так как они даже не задумывались сколько сахара они поглощают в виде «Кока-колы» и как это воспринимает их организм. Не случайно любители подобных газированных напитков рискуют приобрести ряд тяжелых и неизлечимых заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, цирроз печени и т.д.

Далее участникам было предложено провести ещё одно «расследование» - исследовать состав ещё одного любимого лакомства – «Чипсов картофельных» (как было заявлено на упаковке). Для этого пришлось вооружиться лупой, так как невооруженным глазом прочитать состав чипсов, написанный мелким шрифтом на пёстрой упаковке, было невозможно. Ребята с трудом произносили названия незнакомых химических веществ (ароматизаторов, консервантов, усилителей вкуса). А дочитав список до конца, задали вполне резонный вопрос: «А где же картошка?». Это заставило их задуматься о том, что на самом деле они отправляют в свой организм под видом картофельных чипсов и стоит ли это делать.

Затем ребятам было предложено таким же образом исследовать содержание своего досуга, увлечений, отдыха, режима дня с целью определить, как эти занятия влияют на их здоровье и можно ли что-то улучшить. Например, выяснилось, что многие ложатся спать очень поздно и, как следствие не досыпают. Ребята удивились, узнав, что недосыпание невозможно ничем компенсировать, тогда оно накапливается в организме и в результате ослабляется иммунитет, ухудшается память, становится труднее учиться. Также выяснилось, что большинство предпочитают пассивные виды отдыха, сидя за компьютером или у телевизора и мало кто занимается каким-нибудь видом спорта хотя бы на любительском уровне.

Заключительная страница Устного журнала – «Дорожи» заставила ребят подытожить увиденное и услышанное на мероприятии и ответить на один важный вопрос: «Стоит ли ваша жизнь и здоровье того, чтобы их ценить?». Ответ был утвердительным. Каждый в ответе за своё здоровье, это нужно помнить, чтобы не растрачивать, а приумножать своё здоровье. Нужно учиться принимать правильные решения в повседневных делах, чтобы они были на благо самому человеку и окружающим. Научиться этому никогда не рано и никогда не поздно, а помогут в этом книги. В них можно найти советы специалистов по правильному питанию и о том, как порвать с вредной привычкой; как рационально организовать свой день и найти выход из какой-либо сложной жизненной ситуации.

Если ты ценишь свою жизнь и своё здоровье, тогда покажи это конкретными делами: Думай, Действуй, Дорожи.

Поделитесь ссылкой с друзьями!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ПЕРЕПЛЁТ
книг, дипломов, отчётов и др. печатной продукции
ул. Кирова, 20 (у вокзала) вход с торца здания библиотеки №6 с ул. Коммунистической
с 9-00 до 17-00
выходной: суббота, воскресенье
тел.: +7 (8443) 31-29-15